王侯杰：用努力与实践诠释女排精神！

王侯杰说，对于我们而言，助力推进国家体育强国建设，最重要的就是关心、参与体育赛事；最简单、最有效的方法就是投入到体育运动当中，让自己动起来。

关于如何提升学生的身体素质，他分享了自己的看法：

他曾多次策划并主持过校级晚会和学术沙龙，参与筹办2020年学校研究生元旦晚会。偶然涉足主持领域提升了他的自信——他从开始面对观众的紧张害怕，到如今在上万人面前也能应对自如。同时，主持工作也让他渐渐养成了阅读、写作的习惯。阅读、写作的爱好成为了王侯杰每日放松的一个方式，加上体育的习惯给他带来的良好的身体素质，汇成了帮助他更好地投入到科研工作中的“秘笈”。

对于自己，他把“立志要做大事，不可要做大官”作为自己的人生格言，他说：“我更渴望做的是一些实事，做一些真正能帮助到他人的事，所以把这句话当作我的人生格言，希望以后能一直践行下去。”

科研工作对体育会有什么样的促进作用呢？在谈到这个问题时，王侯杰表示，体育科研相对来说是一个幕后的位置。一方面，可以通过分析比赛中每一局、每一个轮次、每一个运动员的每一个技术环节，针对性地找方法训练，提高效率。另一方面，也可以通过分析每个学生不同的体质特点，缩短训练时间，帮助大家更有效、更有针对性地提升身体素质。

王侯杰曾担任本科生公体课、体育选修课排球教师、校排球队助理教练；也在中关村三小、人大附中二分校担任过体育课教师、课后社团辅导教师。他曾觉得“体育只要把球打好就行”，然而经历了从运动员到教师、教练，从自己打球到教别人打球的身份转变，他开始对“体育”有了更多的认识。

作者：中国矿业大学（北京）张世佳

第三是需要培养体育习惯。通过习惯的养成让体育融入大家的生活，让体育成为生活的常态。

【平衡·当下与未来】

对于未来的科研规划，他表示自己将围绕大数据和医学损伤展开，做不同项目的伤病预防，以及学生体质提升方面的工作，争取为我国体育事业发展贡献更多的力量。

第一是要端正学生的体育态度，正确地认识体育。体育是一个基础性的学科，是每个人都需要掌握的东西。

在采访最后，他选择把这段话送给我们——“大学是人生中最自由最快乐的一段时光，希望大家能够好好珍惜这段时光，去充实自己、学到东西、交到朋友、玩得开心。当回忆起这段时光时，都是面带微笑的、不留遗憾的。”

第二是一定要培养学生的兴趣。他发现学生们在对待感兴趣的项目时，会很认真、很投入。

“在学习和从事研究的时候要全心全意投入，完成学习与科研任务之余，也需要放松，张弛有度，去体验生活，去感受生活的乐趣。”这就是导师带给他的在学业、科研与生活上的态度。

本文转自：光明网

对于排球，他还说：“相对于足球篮球来说，排球太冷门了。所以我也希望能把排球推广出去，让更多人能够了解、喜欢这项运动。”

在他参与的“科技冬奥”的课题中，移动式诊疗方舱这一研究成果便是给予运动员的医疗保障。通过科技对运动员的身体状况指标实时监测，提供更加合适的训练方案和营养补给，保障赛事的转播状况。这些年来，我们的国家正在变得越来越强大，正在不断地向体育强国迈进，对于自己能够参与冬奥科研课题研究这件事，他感到很荣幸。

如何把技能传授给学生？如何让学生产生兴趣？如何实现“体育”与“德育”的有机融合？这些都是需要思考的问题。身体素质好了，兴趣有了，思想品德方面的素养也要跟着好起来。“我自己在排球运动中收获的不仅是良好的身体素质，更是对生活的热爱，和在团队协作中养成的责任与担当，我要把这些收获分享给学生们。”

【科技·与体育】

【缘起·排球】

作为连续两年校级一等学业奖学金、校级研究生优秀学生获得者，2021年国家奖学金提名者，当被问到“如何平衡学业和爱好”时，王侯杰提到了自己的导师——王耀东副教授。

在王侯杰看来，排球是一项“最有团体精神的运动”。排球比赛的胜利一定是源于整个团队的团结协作，这是“女排精神”的重要组成部分。这份激励着一代又一代中国人团结、坚持、拼搏的“女排精神”，也刻进了王侯杰对待事情的态度里，让他从曾经“不敢和生人说话”中走出来，明白学会和别人交流的重要性。

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